Kumaha Ngagunakeun Minyak Atsiri

Minyak atsiri mangrupikeun ekstrak alami anu kentel pisan tina daun, kembang, sareng batang pepelakan.

Cara anu paling umum pikeun ngagunakeun minyak atsiri nyaéta nyeuseup aranjeunna, boh pikeun aroma anu luar biasa sareng sipat terapi na.Tapi aranjeunna ogé tiasa dianggo dina diffuser sareng humidifiers, ogé éncér sareng minyak pembawa sareng diterapkeun kana kulit.

Minyak atsiri ngagaduhan rupa-rupa sipat ubar sareng terapi.Sipat antifungal, antibakteri, sareng antiviralna ngajantenkeun aranjeunna produk anu mangpaat dina kabinet ubar anjeun.

Éta ogé geus ditémbongkeun ngamajukeun sare cageur, nulungan headaches, sarta alleviate nyeri.Salaku tambahan, minyak atsiri tiasa ningkatkeun kaayaan kulit, ngabantosan ngubaran selesma, sareng ngadorong nyerna anu séhat.

Di handap ieu kami bakal pariksa sababaraha cara anjeun tiasa nganggo minyak atsiri, sareng kauntungan sareng tip pikeun ngagunakeunana kalayan aman.

Kumaha ngagunakeun minyak atsiri sareng diffuser

Diffuser mangrupikeun alat anu nyebarkeun minyak atsiri kana hawa.Aya sababaraha jinis diffuser minyak atsiri anu anjeun tiasa dianggo pikeun ieu.Pikeun alesan kaamanan, turutan parentah produsén urang.

Jenis populér tina diffuser minyak atsiri kalebet:

• keramik
• listrik
• lilin
• cingcin lampu
• reed diffuser
• ultrasonik

Kantun nyeuseup

Cara panggampangna pikeun inhalation nyaéta muka botol minyak atsiri murni tur inhale deeply sababaraha kali.Tapi ulah ngantepkeun minyak anu teu dicairkeun kana kulit anjeun.

Pikeun metode uap, anjeun peryogi mangkok cai panas sareng anduk.Teundeun mangkok dina méja tur tambahkeun sababaraha tetes minyak atsiri.Teundeun anduk kana sirah anjeun sareng mangkok.Tutup panon anjeun sarta jero inhale uap salila sababaraha menit.Ngulang sababaraha kali sapopoe.

Nalika anjeun ngaluarkeun minyak atsiri dina hawa, pertimbangkeun awéwé hamil atanapi nyusu, murangkalih, atanapi piaraan di lingkungan anjeun.Sababaraha minyak atsiri tiasa bahaya.

Évaporasi garing

Metoda ieu ngan merlukeun sababaraha jenis bahan garing kayaning bal katun atawa lawon.

Tambahkeun sababaraha tetes minyak atsiri kana bahan.Tahan ieu kana irung anjeun sarta inhale atawa ngidinan aroma ka bubarkeun sacara alami.

Anjeun tiasa nambihan bahan kana liang hawa dina mobil anjeun, kerah baju anjeun, atanapi sarung bantal anjeun.

Kumaha ngagunakeun minyak atsiri dina kulit anjeun

Anjeun tiasa nganggo minyak atsiri pikeun perawatan kulit sareng urut dina sababaraha cara.Éncér minyak atsiri sareng minyak pembawa sareng nerapkeun campuran kana kulit anjeun.Turutan resep atanapi intuisi anjeun pikeun ngadamel campuran rollerball supados anjeun gaduh kombinasi karesep anjeun.

Difokuskeun wewengkon nyeri muscular, tightness, sarta tegangan.Anjeun oge bisa gently rub minyak kana titik tekanan kayaning candi anjeun, pigeulang, sarta panon katilu.Anjeun oge bisa make minyak pikeun urut suku anjeun sarta nempatkeun sababaraha tetes sabudeureun irung anjeun.

Pilihan séjén nyaéta nambahkeun minyak atsiri kana produk kosmetik karesep anjeun, sapertos toner, sérum, sareng gosok otot.Tapi sok jaga éncér minyak atsiri dina minyak pembawa heula.

Kumaha ngagunakeun minyak atsiri dina mandi atanapi pancuran

Sanaos langkung saé pikeun nyimpen minyak atsiri di luar kamar mandi kusabab panas sareng kalembaban, anjeun bakal mendakan seueur kagunaanana di dieu.Tambahkeun sababaraha tetes minyak atsiri kana sampo, kondisioner, sareng cuci awak anjeun.

Pikeun nyeuseup minyak atsiri nalika anjeun mandi, tambahkeun sababaraha tetes kana témbok pancuran sareng inhale jero nalika anjeun mandi.Atawa tambahkeun sababaraha tetes minyak atsiri éncér kana washcloth haneut nu bisa dipaké pikeun inhalation jeung gently exfoliate awak anjeun.

Éncér sababaraha tetes minyak atsiri sareng minyak pembawa sateuacan nambihan kana cai mandi anjeun.Atawa make mandi uyah minyak atsiri atawa produk mandi gelembung.

Kumaha ngagunakeun minyak atsiri dina humidifier

Lamun anjeun milih pikeun nambahkeun minyak atsiri kana humidifier anjeun, pariksa ku arah produsén urang.Sababaraha pabrik humidifier ultrasonik henteu nyarankeun ngagunakeun minyak atsiri.

Pikeun ngagunakeun minyak atsiri dina humidifier, tambahkeun sababaraha tetes kana tanki cai.Minyak sacara alami bakal nguap sapanjang rohangan.Pikeun hasil nu pangsaena, make halimun tiis tur bersihkeun humidifier Anjeun rutin.

Pancegahan pikeun ngagunakeun minyak atsiri

Potency jeung potensi resiko minyak atsiri merlukeun anjeun ngagunakeun éta kalayan ati-ati.Ulah nyandak minyak atsiri internal.

Jalma anu henteu kedah nganggo minyak atsiri tanpa rekomendasi dokter kalebet:

• sawawa heubeul
• barudak ngora ti 12
• awéwé hamil atanapi breastfeeding

Ogé pastikeun mertimbangkeun pets di lingkungan.Sababaraha minyak atsiri tiasa bahaya pikeun piaraan.

Taroskeun ka dokter sateuacan nganggo minyak atsiri upami anjeun nginum obat atanapi ngagaduhan masalah kaséhatan, kalebet tekanan darah tinggi, kekebalan rendah, atanapi epilepsi.

Nyarios sareng aromatherapist anu disertipikasi upami anjeun hoyong inpormasi langkung seueur ngeunaan rencana perawatan individu.Anjeun tiasa milarian aromatherapist sareng database online National Association for Holistic Aromatherapy.

Paké minyak carrier

Salawasna campur minyak atsiri sareng minyak pembawa kelas terapi.Hindarkeun minyak anu diturunkeun tina kacang tangkal upami anjeun ngagaduhan alergi kacang.

Sensitipitas kulit

Minyak atsiri boga potensi pikeun nganyenyerikeun hate kulit.Hindarkeun ngagunakeun minyak atsiri caket daérah sénsitip sapertos panon, ceuli, sareng sungut.Ulah dilarapkeun ka kulit rusak, inflamed, atawa jengkel.
Anjeun tiasa milarian poténsi alergi kulit ku ngalakukeun tés patch sateuacan nganggo pamawa atanapi minyak atsiri.Jang ngalampahkeun tés patch, nempatkeun sajumlah leutik minyak éncér dina pigeulang batin anjeun atanapi handapeun ceuli anjeun.Antosan 24 jam kanggo ningali upami aya iritasi.
Minyak jeruk tertentu tiasa nyababkeun fotosensitipitas nalika kulit kakeunaan sinar panonpoé saatos dianggo.Hindarkeun panggunaan dina daérah kulit anu bakal kakeunaan panonpoé dina 12 jam.